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¿Por qué dormir mal impacta negativamente en nuestra salud y bienestar?

¿Por qué dormir mal impacta negativamente en nuestra salud y bienestar?

La falta de un sueño adecuado es una epidemia silenciosa que puede tener consecuencias devastadoras para la salud física, mental y emocional de las personas. 


La reina Isabel I de Inglaterra, Wiston Churchil y Bill Gates tienen en común no solo que los tres han sido grandes líderes sino que han padecido las consecuencias negativas en su salud por no dormir bien.