La naturaleza sigue ciclos de renovación. En primavera, las plantas brotan, las flores aparecen y se puede sentir el aroma del crecimiento en el aire. En verano, los días son más cálidos y llega el momento de cosechar algunas de las frutas, verduras y cereales más deliciosos. El otoño marca el comienzo de un repliegue natural con cambios de color, y el invierno es el tiempo de descanso de la naturaleza, en el que se prepara para la siguiente renovación.
Si observamos un árbol, vemos el tronco, las ramas y las hojas. Lo que no vemos son las raíces, pero cuanto más alto es el árbol, más firmes son sus raíces. Apliquemos esta imagen a la experiencia humana. La vida humana sigue un ciclo de renovación similar. Hay épocas de crecimiento, no solo físico, sino también intelectual, cultural y profesional. También hay épocas dedicadas a la reflexión, la contemplación tranquila y el descanso.
Las personas exitosas lucen sanas y fuertes, pero la base sobre la que se sustentan no es visible, aunque sin duda existe. Las raíces de esa base invisible son las que permiten el progreso del desarrollo personal, la perseverancia y la resiliencia. Independientemente de la etapa en la que se encuentre, los elementos básicos como el descanso, la hidratación, el aire limpio y una alimentación óptima, son componentes necesarios para completar un ciclo de renovación exitoso.
Así como la naturaleza florece en cada estación, usted también puede crear sus propios ciclos de crecimiento, renovación y descanso. La naturaleza no se apresura a pasar el invierno para llegar a la primavera; soporta pacientemente cada estación, extrayendo fuerza y renovación de cada fase. Del mismo modo, puede aprender a respetar sus propias etapas: tanto los momentos de plenitud que le llenan de energía como los momentos de calma que requieren tranquilidad y descanso. El crecimiento no se trata de una mejora constante, sino de respetar el flujo natural de la vida.
Para evaluar cómo completar los ciclos de renovación de forma más productiva, simplemente hay que hacerse algunas preguntas básicas: ¿Duermo lo suficiente y de forma reparadora? ¿Me aseguro de que el aire de mi hogar esté limpio, libre de polvo, caspa y alérgenos? ¿Consumo alimentos ricos en nutrientes? ¿Realizo algún tipo de actividad física a diario? El movimiento no tiene por qué ser un ejercicio específico. Puede ser tan sencillo como subir escaleras en lugar de usar el ascensor, aparcar el coche un poco más lejos para poder caminar, pasear al perro, cortar el césped, etc. ¿Se dedica tiempo a sí mismo para cuidarse en lugar de estar siempre al servicio de los demás?
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