Nutrición en balance


Tener y disfrutar de una vida saludable es posible, para lograrlo es importante tener en cuenta que existen factores que influyen de forma considerable, entre ellos se encuentran los hábitos, el medio ambiente y las emociones.


En lo que se refiere a los hábitos existen los que están relacionados con la alimentación, siendo esta la base para el desarrollo óptimo del cuerpo y la mente.


Concepto de nutrición

Programa de nutrición NIKKEN
En Nikken trabajamos conceptos muy sencillos que contribuyen
a mejorar la calidad de vida de las personas

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Descanso


Un descanso reparador y profundo permite que:

  • El metabolismo funciona adecuadamente.
  • Se liberen toxinas de forma natural.
  • Mejora la absorción de nutrientes.

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Hidratación


Es vital consumir la cantidad y calidad de agua óptima para el organismo.

La cantidad depende de:

  • Consumo de calorías diarias.
  • Actividad física.
  • Peso.

El agua adecuada para el organismo es aquella:

  • Libre de impurezas, metales pesados, químicos y bacterias.
  • Equilibra el nivel del pH.
  • Reduzca los efectos oxidantes del medio ambiente.

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Ejercicio


El movimiento es el mejor aliado de los hábitos alimenticios saludables y de la distribución pronta de los nutrientes.

  • Activa el metabolismo.
  • Fortalece el cuerpo.
  • Quema de excesos en la alimentación.

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Nutrición

Para tener nutrición en balance se debe tener en cuenta los siguiente.

  • Come cinco veces al día.
  • Consume variedad y calidad de alimentos.
  • Suplementos nutricionales.
  • Desarrolla un programa de nutrición.

Evalúa tu alimentación


Para recibir una mejor asesoría y apoyo sobre cuál es la experiencia nutritiva que más se ajusta a las necesidades de cada persona te invitamos a responder el siguiente cuestionario que te permitirá evaluar el estado de tu estilo de vida en el aspecto alimenticio.


Evaluar

Uno de los principales responsables de las enfermedades es el exceso de toxinas acumuladas en el organismo, factor asociado al estilo de vida actual. El avance y progreso de la sociedad viene de la mano de la contaminación a todos los niveles: agua, aire, alimentos, tierra, etc.


Las toxinas provienen de diferentes fuentes, la principal y la que se puede controlar de forma más consciente es la alimentación. Por este medio generalmente, se obtiene más de lo que el cuerpo tiene capacidad de expulsar de forma natural. Si el almacenamiento de toxinas se mantiene durante un espacio de tiempo prolongado se producen inevitablemente las enfermedades.


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Consumo sugerido
3 veces al día 20 minutos antes de cada comida.

  • Origen vegetal que aporta mayor cantidad de minerales.
  • Equilibra los daños oxidativos por una mala nutrición.
  • Vitaminas.
  • Naturalmente alcalino, contrarresta la acidez de los alimentos.
  • Apoya la digestión, favoreciendo el crecimiento de flora bacteriana benéfica y aportando fibra.

CIAGA


Consumo sugerido:
2 veces al día antes del desayuno y de la comida o cena.

  • Extracto de frutas natural.
  • Contrarresta la oxidación celular.
  • Aporta fibra y vitaminas.
  • Favorece la eliminación de líquidos.
  • Apoya el sistema gastrointestinal.

Lactoferrin GOLD 1.8


Consumo sugerido:
1 capsula diaria en la mañana.

  • Atrapa los virus y bacterias apoyando el proceso de eliminación de las mismas.
  • Transporte efectivo de nutrientes y apoyo a la eliminación de toxinas.
  • Aumenta la respuesta antioxidante para resistir los efectos del envejecimiento.
  • Ayuda a mantener un sistema gastrointestinal limpio y saludable. Favorece las bacterias buenas y elimina las malas.

Una buena nutrición contribuye a un desarrollo pleno, a vivir con salud, favorece el aprendizaje y el trabajo y protege al organismo de enfermedades.


El Índice de Masa Corporal (IMC) permite medir si hay una nutrición adecuada. Este indicador está determinado por el peso y la estatura de cada persona. Peso Kg/ (Estatura m)²*. Calcula cual es tu IMC (llevar a la calculadora de IMC que esta en el test)


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Consumo sugerido
2 veces al día 20 minutos antes del desayuno y al acostarse.

La hierba de la cebada es un multi nutriente de origen vegetal que contiene:

  • Vitaminas A, C, E (antioxidantes), B1, B2, B3, B6 y ácido fólico (reguladores de sistema nervioso).
  • Minerales: Magnesio, sodio, fósforo, potasio, zinc, hierro, calcio.
  • Aminoácidos libres y esenciales para la formación de proteínas.
Estos nutrientes son fundamentales para el crecimiento y desarrollo de las funciones del cuerpo, además son de mayor densidad que en otros alimentos.

CIAGA


Consumo sugerido:
1 vez al día en la mañana.

  • Extracto natural de frutas que tiene un aporte multivitamínico que apoya el proceso de metabolización de los alimentos y procesos relacionados con el control del colesterol y el buen funcionamiento del sistema digestivo. Contiene vitamina C y A.
  • Contiene aloe vera que tiene los aminoácidos necesarios para la formación de proteínas.
  • Enzimas provenientes de las diferentes frutas que favorecen la activación del metabolismo, tanto a nivel intestinal y de hígado.

Lactoferrin GOLD 1.8


Consumo sugerido:
1 capsula diaria en la mañana.

  • Transporte efectivo de nutrientes a donde son requeridos para el buen funcionamiento del cuerpo.
  • Ayuda a mantener un sistema gastrointestinal limpio y saludable. Favorece las bacterias buenas y elimina las malas.

La energía proviene del consumo permanente de frutas, vegetales y fuentes de grasas buenas. Estos alimentos proveen la carga de enzimas, aminoácidos, hierro, vitaminas, minerales y azucares naturales que recargan el cuerpo para cumplir todas las actividades y funciones vitales.


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Consumo sugerido
2 veces al día 20 min antes del desayuno y del almuerzo.

  • El pasto de cebada contiene vitaminas B1, B2, B3 y B6, que apoyan la transformación de los alimentos y grasas en energía.
  • Aminoácidos formadores de proteína funcional que favorece el desempeño de la actividad física y de proteína estructural necesaria para el mantenimiento de fibra muscular.
  • Si no se consume vegetales de forma frecuente, esta es una alternativa natural para obtener vitaminas y minerales.
  • Naturalmente alcalino, contrarresta la acidez de los alimentos.

CIAGA


Consumo sugerido:
2 veces al día antes del desayuno y de la cena o comida.

  • Energía proveniente de las frutas.
  • Contrarresta la oxidación celular.
  • Aporta vitaminas y aminoácidos, fuente de energía natural para ejercitarse y fortalecer el sistema muscular.
  • Apoya el sistema gastrointestinal.

Lactoferrin GOLD 1.8


Consumo sugerido:
1 capsula diaria en la mañana.

  • Transporte efectivo de nutrientes.
  • Apoya al sistema digestivo, fortaleciendo la flora intestinal.

Los huesos son herramientas biológicas para el rendimiento físico, cumplen tres funciones esenciales: forma, estructura y movilidad para el cuerpo. Sin embargo, el rol del sistema óseo es mucho más complejo e integral, ayuda a mantener el equilibrio acido-alcalino del cuerpo, apoya el proceso de desintoxicación del cuerpo y es el principal banco de minerales. Para poder cumplir con estas tareas es vital garantizar la densidad ósea ideal.


Existen elementos que afectan el buen estado del soporte óseo como:

  • La cafeína pues no permite la mejor absorción del calcio.
  • Consumo excesivo de antiácidos, que evitan la buena absorción de minerales.
  • Bebidas gaseosas debido a que promueven la perdida de calcio y aumentan el riesgo de fracturas.
  • Prácticas alimenticias inadecuadas, por ejemplo, dietas para perder de peso, dietas drásticas, pueden causar graves problemas de salud ósea.

Lactoferrin GOLD 1.8


Consumo sugerido:
1 capsula diaria en la mañana.

  • La lactoferrina atrapa los virus y bacterias apoyando el proceso de eliminación de estos.
  • Transporte efectivo de nutrientes.
  • Aumenta la respuesta antioxidante para resistir los efectos del envejecimiento.
  • Apoya al sistema digestivo fortaleciendo la flora intestinal.

Odenx


Consumo sugerido:
1 capsula diaria con la cena o comida.

  • Transporte de minerales dirigido al sistema osteo-articular.
  • Promueve la liberación y absorción de compuestos minerales.
  • Favorece la formación de nuevo tejido óseo.
  • Favorece el mantenimiento de la densidad ósea.

Caldenx


Consumo sugerido:
2 pastillas diarias acompañas de las comidas.

  • El calcio es un mineral esencial para huesos y dientes.
  • La vitamina D es un importante regulador para la absorción del calcio.
  • La vitamina K favorece la formación de los huesos.
  • El magnesio puede ayudar al cuerpo a absorber el calcio y a conservar dientes saludables.

El sistema digestivo merece especial atención pues es responsable de transformar los alimentos para que puedan ser absorbidos y utilizados por las células del organismo. Si el sistema digestivo está en desbalance es muy probable que no asimile ciertos hábitos alimenticios, así sean saludables.


Para proteger al organismo humano de virus y bacterias y tener un sistema digestivo en óptimas condiciones hay que consumir de forma frecuente y natural enzimas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra. Así mismo, es fundamental buscar coadyuvantes que apoyen el transporte activo y eficiente al sistema digestivo.


Jade GreenZymes


Consumo sugerido
2 veces al día 20 min antes del desayuno y de la cena o comida.

  • Equilibra los daños oxidativos causados por una mala nutrición.
  • Vitaminas que apoyan el sistema inmune de forma más natural.
  • Naturalmente alcalino, contrarresta la acidez de los alimentos.

CIAGA


Consumo sugerido:
3 veces al día.

  • Contrarresta la oxidación celular.
  • Sus ingredientes activan y favorecen los sistemas de regulación del cuerpo.
  • Aporta fibra y vitaminas originarias de las frutas.
  • Apoya el sistema gastrointestinal.

Lactoferrin GOLD 1.8


Consumo sugerido:
2 capsulas diarias antes del desayuno y la cena.

  • La lactoferrina atrapa los virus y bacterias apoyando el proceso de eliminación de estos.
  • Apoya la recuperación de la función de reconocimiento y defensa de la pared intestinal.
  • Transporte efectivo de nutrientes.
  • Apoya al sistema digestivo fortaleciendo la flora intestinal.

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