Video Programa de Nutrición NIKKEN

En lo que se refiere a los hábitos existen los que están relacionados con la alimentación, siendo esta la base para el desarrollo óptimo del cuerpo y la mente.

Ver concepto de nutrición
Logo Programa de Nutrición NIKKEN

En NIKKEN trabajamos conceptos muy sencillos que contribuyen a mejorar la calidad de vida de las personas


Sueño Programa Nutrición NIKKEN

DESCANSO

Un descanso reparador y profundo permite que:

  • El metabolismo funciona adecuadamente.
  • Se liberen toxinas de forma natural.
  • Mejora la absorción de nutrientes.
Nutrición Programa Nutrición NIKKEN

NUTRICIÓN

Para tener nutrición en balance se debe tener en cuenta los siguiente.

  • Come cinco veces al día.
  • Consume variedad y calidad de alimentos.
  • Suplementos nutricionales.
  • Desarrolla un programa de nutrición.
Hidratación Programa Nutrición NIKKEN

HIDRATACIÓN

Es vital consumir la cantidad y calidad de agua óptima para el organismo.

La cantidad depende de:

  • Consumo de calorías diarias.
  • Actividad física.
  • Peso.

El agua adecuada para el organismo es aquella:

  • Libre de impurezas, metales pesados, químicos y bacterias.
  • Equilibra el nivel del pH.
  • Reduzca los efectos oxidantes del medio ambiente.
Ejercicio Programa Nutrición NIKKEN

EJERCICIO

El movimiento es el mejor aliado de los hábitos alimenticios saludables y de la distribución pronta de los nutrientes.

  • Activa el metabolismo.
  • Fortalece el cuerpo.
  • Quema de excesos en la alimentación.